🧗♀️ Kletter-Retreat – Eine Kletter- und Wanderauszeit im Salzkammergut
Mit Eva Oswald (Klettertraining und therapeutisches Klettern)
Klettern – Wandern – Naturgenuss im Salzkammergut
Bereit für dein erstes Kletterabenteuer? Unser Einsteiger-Kletter-Retreat ist perfekt für alle, die in die Welt des Kletterns eintauchen möchten. Komm alleine oder mit deinem Bergbuddy und erlebe das Salzkammergut im Herbst bei unserem Kletter- und Wanderretreat in Bad Ischl.
Dauer: 27.09.-29.09.2024 (Freitagnachmittag bis Sonntagmittag)
Treffpunkt: Katrin Kletterhalle, Bett&Berg (Bad Ischl)
Kenntnisse: Einsteigerniveau
Einführung in die Grundlagen des Kletterns
Achtsamkeits- und Vertrauensübungen, Körperwahrnehmung
Themen: Verhalten bei Stürzen, Angstbewältigung und Erkennen körperlicher bzw. psychischer Grenzen
Klettervorbereitung für den In- und Outdoorbereich
Wandern in der atemberaubenden Landschaft des Salzkammerguts
Kosten p.P. inkl. 2 Übernachtungen, Frühstück und Seilbahnfahrt im DZ: 219,- Euro (Aufpreis EZ: 60,- Euro)
Retreatpreis ohne Übernachtung inkl. Seilbahnfahrt: 99,- Euro (10,- Euro Ermäßigung für Saisonkartenbesitzer)
Anmeldung und Infos:
Eva Oswald: oswald.e@gmx.at oder bettundberg@katrinseilbahn.com
Jetzt Platz sichern! www.bettundberg.com/events
Verbringe ein unvergessliches Wochenende, das dich herausfordert und inspiriert.
Möglicher Zeitplan: Kann individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt werden.
Tag 1 (Freitagnachmittag - 16:30-18:30)
Ankommen in den Zimmern, Kennenlernen der Gruppe, Halle kennenlernen
Tag 2 (Samstag - Erlebnistag ca. 09:00-11:30, 19:00 Uhr-20:30)
Vormittag: Partner finden, Klettern, Sichern in der Halle, spezielle Übungen zum Thema Gemeinschaftsgefühl und Vertrauen, Sharing
Nachmittag: Freizeit zur freien Verfügung, mögliche Wanderung mit der Gruppe, Seilbahnfahrt mit der Katrin Seilbahn inklusive
Abends: Gruppen- und Achtsamkeitsübungen in der Katrin Kletterhalle
Sonntag (Abreisetag 09:30-12:00 Uhr):
Abschließende Klettereinheit oder Übung zu Themen wie Achtsamkeit, Vertrauen, Gemeinschaft
Sharing-Runde der Gruppe, Feedback, Reflexion über das Erlebte
Dieser Retreat bietet sich an für Menschen, die:
keine oder nur wenig Erfahrung beim Klettern haben
die Sportart Klettern besser kennenlernen wollen
sich mit dem Thema Vertrauen (u.a. beim Klettern) auseinandersetzen wollen
Anschluss zu anderen Kletterern aus der Umgebung suchen
sich wertvolle Zeit und ein unvergessliches Erlebnis schenken wollen